La France accueillera bientôt sa première édition des HYROX ® Youngstars, une déclinaison du HYROX ® classique pour les plus jeunes.
Le HYROX ® Youngstars est une déclinaison pour les enfants de huit à quinze ans du HYROX ® classique. Rien ne change, à part les poids utilisés et quelques exercices simplifiés. Le but pour ces enfants n’est pas la compétition mais plus de leurs redonner goût au sport, dans un contexte ludique et en dehors de l’école où les enfants pratiquent peu. Maxime Villalongue, manager HYROX ® France nous à quoi peut ressembler un tel événement :
« HYROX pour les petits de 8 à 15 ans. C’est assez bien fait. J’ai pu me rendre à Amsterdam en janvier. On a l’impression d’arriver dans une compét’ HYROX ® pour les enfants. C’est le même circuit en plus petit avec des structures gonflables avec beaucoup de couleurs, des étoiles… l’arche d’arrivée c’est une grande étoile jaune. Les distances sont rapetissées, les poids sont amoindris, les burpees ce sont des sauts de grenouilles… L’idée c’est d’amener les jeunes vers plus de pratique physique qui manque cruellement dans les écoles aujourd’hui. Je parle pour la France que je connais bien. Quand je vois que c’est une heure de sport par semaine, je me dis comment c’est possible. L’idée c’est de rendre l’évènement aussi cool pour les enfants qu’il l’est pour les parents.«
C’est donc un environnement sportif qui pousse les enfants à se dépasser, ancré dans l’univers du HYROX ®.
Une course proche de celle des adultes
Au programme pour les enfants, huit stations comme pour les adultes mais adaptées à la sauce Youngstars :
1. SkiErg – Tirez sur l’ergomètre de ski jusqu’à ce que la distance totale soit atteinte.
2. Sled Push -Poussez le traîneau sur la distance marquée, en commençant complètement derrière la ligne.
3. Sled Pull | Sled Drag – Tirer/Traîner le traîneau sur la distance marquée, jusqu’à ce que le traîneau franchisse complètement la ligne d’arrivée.
4. Saut en longueur avec burpee | Sauts de grenouille – À partir de 10 ans : Burpee poitrine au sol, suivi d’un saut en longueur avec réception sur les deux pieds simultanément. Pour les 8-9 ans, on saute comme une grenouille.
5. Rowing – Parcourez la distance sur le rameur, remis à zéro avant le départ.
6. Farmers Carry – Portez un poids dans chaque main et parcourez la distance.
7. Lunges – Avancez en fente profonde jusqu’à ce que le genou arrière touche brièvement le sol. Alternez les jambes sur la distance indiquée.
8. Wall Balls | Squats – Squat les hanches sous les genoux et à partir de 12 ans, lancez le ballon sur la cible indiquée.
Les HYROX ® Youngstars débarquent à Paris
C’est à Paris, porte de Versailles qu’aura lieu le premier événement HYROX Youngstars en France le 18 et 19 Décembre. Après Londres, Singapour et Amsterdam, les enfants pourront bientôt s’inscrire pour participer à l’événement parisien. Cet événement sera le huitième organisé par la marque HYROX cette année en France car, chez les adultes, ont déjà été programmés : Nice, Toulouse, Paris, Lyon, Bordeaux puis à nouveau Nice et Paris.
