Quel chrono faut-il réaliser pour être dans la moyenne sur un HYROX ® ? Une analyse de plus de 630 000 résultats permet de comparer les performances selon l’âge, le sexe et la catégorie.
La plateforme spécialisée RoxUpdates a étudié 630 757 résultats enregistrés sur 378 événements HYROX ® entre 2024 et 2026. Cette analyse permet d’établir des chronos de référence pour les différentes catégories et tranches d’âge. Les données montrent que les participants les plus rapides en Open ont généralement entre 25 et 34 ans. Les performances évoluent ensuite progressivement avec l’âge, avec des écarts plus marqués après 40 ans. Les résultats permettent également de mesurer les différences entre les catégories Open et Pro.
Quel est le temps moyen sur un HYROX en Open et en Pro ?
Selon RoxUpdates, les temps médians sont les suivants :
Open hommes : 1 h 25 min 55 s
Open femmes : 1 h 34 min 50 s
Pro hommes : 1 h 19 min 09 s
Pro femmes : 1 h 25 min 18 s
Doubles : 1 h 23 min 13 s
Doubles Pro : 1 h 13 min 25 s
En Open, les hommes terminent ainsi près de neuf minutes plus rapidement que les femmes. En Pro, cet écart est légèrement inférieur à six minutes. Malgré des charges plus lourdes, les participants Pro affichent des chronos plus rapides que ceux de la catégorie Open. Cette différence reflète notamment le niveau des athlètes engagés.
Quel temps sur un HYROX selon son âge ?
Les statistiques de RoxUpdates permettent également de comparer les chronos en Open selon les tranches d’âge.
16-24 ans : 1 h 24 min 03 s chez les hommes, 1 h 34 min 33 s chez les femmes.
25-29 ans : 1 h 23 min 33 s chez les hommes, 1 h 33 min 07 s chez les femmes.
30-34 ans : 1 h 23 min 38 s chez les hommes, 1 h 33 min 35 s chez les femmes.
35-39 ans : 1 h 25 min 13 s chez les hommes, 1 h 34 min 42 s chez les femmes.
40-44 ans : 1 h 27 min 22 s chez les hommes, 1 h 35 min 27 s chez les femmes.
45-49 ans : 1 h 29 min 23 s chez les hommes, 1 h 37 min 03 s chez les femmes.
50-54 ans : 1 h 32 min 27 s chez les hommes, 1 h 38 min 45 s chez les femmes.
55-59 ans : 1 h 36 min 18 s chez les hommes, 1 h 43 min 25 s chez les femmes.
60-64 ans : 1 h 38 min 25 s chez les hommes, 1 h 44 min 27 s chez les femmes.
65-69 ans : 1 h 45 min 25 s chez les hommes, 1 h 54 min 45 s chez les femmes.
Les 25-29 ans enregistrent les meilleurs chronos médians, aussi bien chez les hommes que chez les femmes. Entre 25 et 39 ans, les écarts restent relativement faibles.
À partir de 40 ans, les temps augmentent progressivement. Chez les hommes, près de neuf minutes séparent les 25-29 ans des 50-54 ans. Chez les femmes, l’écart est d’environ six minutes.
Pour situer sa performance, RoxUpdates fournit également des seuils plus exigeants. En Open, un chrono inférieur à 1 h 16 min 09 s chez les hommes ou 1 h 24 min 40 s chez les femmes permet de figurer parmi les 25 % de résultats les plus rapides.
Pour intégrer les 10 % les plus rapides, il faut passer sous 1 h 09 min 15 s chez les hommes et 1 h 17 min 19 s chez les femmes.
Précision : ces chiffres sont des temps médians, et non des moyennes arithmétiques. Ils représentent le chrono qui partage les résultats en deux groupes égaux.
