Dylan Scott explique comment son rapport à la souffrance et à l’entraînement a évolué pour lui permettre de viser les sommets en HYROX ®.
Dylan Scott s’est progressivement imposé comme l’un des athlètes à suivre en HYROX ®. Son parcours repose autant sur ses qualités physiques que sur sa capacité à repousser ses limites. Mais pour lui, la recherche de la performance ne consiste pas simplement à accepter toujours plus de douleur. Son approche a évolué avec le temps. Aujourd’hui, il cherche surtout à s’engager pleinement dans son objectif. Une philosophie qui l’a poussé à revoir sa manière de gérer les séances les plus difficiles.
Dylan Scott a changé son rapport à la souffrance
Pour l’athlète, la douleur peut rapidement devenir un piège lorsqu’elle est considérée comme une preuve de résistance. Il estime qu’il faut plutôt apprendre à l’accepter sans chercher constamment à repousser ses limites jusqu’à l’épuisement.
« Beaucoup d’athlètes, dans des sports comme HYROX ®, valorisent la souffrance et la mettent parfois à l’épreuve. On se demande sans cesse : ‘Suis-je assez résistant ? Suis-je capable d’encaisser suffisamment de douleur ?’ Et le résultat, c’est qu’on finit par s’épuiser, car on ne peut pas puiser indéfiniment dans ses réserves et en tirer les leçons indéfiniment. Quand j’arrive à la 45e minute d’une séance, sachant qu’à la 55e minute on va arriver à cet endroit, je me dis : ‘Ça va être l’enfer.’ Mais aujourd’hui, je choisis l’enfer, parce que je veux encore être champion du monde. J’ai gravi les échelons du podium, et maintenant, je me dis : ‘Ce serait absurde de ne pas m’investir, de ne pas essayer.’ Mon état d’esprit a donc évolué : je ne me contente plus de faire quelque chose et d’y exceller par hasard, mais je m’engage pleinement à devenir champion du monde. »
La différence est importante. Plutôt que de transformer chaque entraînement en test de résistance, Scott veut construire une progression durable. Son expérience lui a permis de comprendre que la performance ne repose pas uniquement sur la capacité à souffrir. C’est aussi cette discipline mentale qui peut faire la différence en HYROX ®. Les séances difficiles deviennent alors un moyen de progresser, et non une fin en soi. Une approche qui permet à Dylan Scott de poursuivre son ambition avec une idée claire, s’investir pleinement pour la saison à venir.
