Louis Osselaer a récemment expliqué les changements qui lui ont permis de devenir l’un des compétiteurs les plus performants sur le Sled Pull.
Qualifié pour les Championnats du monde 2026 en Elite 15 Singles, Elite 15 Doubles et avec le relais belge, Louis Osselaer réalise la meilleure saison de sa carrière. Ancien champion du monde dans sa catégorie d’age, le Belge a progressivement gravi les échelons jusqu’à s’imposer comme l’un des athlètes les plus réguliers du circuit Elite 15. Une progression qu’il attribue notamment à l’augmentation de son volume de course à pied, avec des semaines pouvant atteindre 100 kilomètres, mais aussi à un travail très spécifique sur les stations HYROX ®.
Louis Osselaer mise sur la répétition plutôt que sur la force brute
Contrairement à ce que beaucoup pourraient penser, Osselaer n’attribue pas ses performances sur le Sled Pull à un travail de force traditionnel. Le Belge estime que la clé se trouve davantage dans la répétition du mouvement et l’amélioration de la technique.
« En faisant simplement beaucoup de Sled Pull et en m’assurant que ma technique soit bonne, je pense qu’il est possible de progresser énormément. Je me suis concentré sur des séances spécifiques avec du travail sur le sled combiné à des efforts sur l’Air Bike pour reproduire la fatigue de course. Je n’utilise presque jamais de charges plus lourdes que celles de la compétition. Mon objectif est surtout de devenir plus efficace avec les charges utilisées le jour de la course. »
Cette approche semble porter ses fruits. À Varsovie, Louis Osselaer a signé le meilleur temps du plateau Elite 15 sur le Sled Pull. Une performance qui confirme son statut parmi les spécialistes de la station et qui pourrait faire de lui l’un des outsiders les plus dangereux lors des prochains Championnats du monde HYROX ® prévu en Suède à Stockholm en juin.
